22.08.2014 65,9 Kg

Frühstück:

150g Feldsalat
2 mini Romana
2 Gurken

Mittag:
2 Kinder Country
5g Chlorella

Abend:

Komplett:
Kcal:    153
Fett:          2.7g
KH:         19,4g
Protein:     11,8g

Vitamine in % zum Tagesbedarf
A:      1069%
B1:       69%
B2:       70%
B6:      136%
B12: 11050%
C:        138%
D:         150%
E:          36%

Minerastoffe in % zum Tagesbedarf
Chlor:             94%
Eisen:            127%
Flour:             13%
Jod:               65%
Kalium:        190%
Kalzium:            %
Kupfer:          64%
Magnesium:    68%
Mangan:         82%
Natrium:         24%
Phosphor:       69%
Zink:              192%